12月22日冬至!建議大家:「吃3樣,做3事」 福氣滿滿「好運連連」一整年

12月22日冬至,建議大家:「吃3樣,做3事」,順應時節身體好

「辜月今朝初一日,正當冬至滿霜月」,凜冽的寒風,彷彿在提醒我們冬至的漸漸臨近,冬至一到也意味著一年已經臨近尾聲了。

12月22日冬至!建議大家:「吃3樣,做3事」 福氣滿滿「好運連連」一整年

在我國古代民間有「冬至大如年」的說法,也就是冬至與過年一樣,在各地都有很多習俗和講究,所以,建議大家遵循老傳統,記得「吃3樣,做3事」,順應時節,全家老小才能平安順遂過冬天。

【吃3樣】

羊肉湯

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羊肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類,營養比較高,所以,羊肉湯的營養價值也是非常豐富的,冬天喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯,不僅美味爽口,還能給身體補充熱量,滋補又解饞,從頭暖到腳。

年糕

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在冬至除了湯水,年糕也是最常見的美食,特別是在南方地區都有吃年糕的習俗,寓意著「步步高升」、「吉祥如意」,年糕香甜軟糯,但是年糕大多都是由糯米製成的,糖分與甜度比較高,因此需要適量吃。

餃子

俗話說:「冬至餃子夏至面」、「冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管」,其實,冬至吃餃子的習俗在我國古代民間就有了,在北方尤其明顯,到了冬至前夕,大家都開始忙活起來,一家人圍坐在一起包餃子,忙前忙後,團圓美滿。

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冬至的那一天,吃上一碗熱氣騰騰的餃子,咬上一口,鮮嫩的肉餡和酥軟的餃子皮慢慢分開,一口下去,滿足感爆棚。

【做3事】

早睡晚起

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冬至晝短夜長,這是自然規律,所以要遵循「冬藏」的養生之道,雖說我們不用像動物那樣冬眠,但是,也應調整好作息時間,不熬夜多休息,最好是做到「早睡晚起」,好好保養身體,養精蓄銳,才能在來年以更好的狀態工作和生活。

送鞋襪

這個冬至送鞋襪的習俗早在漢朝時期就有了,晚輩向長輩獻鞋襪不僅有著「履祥納福」的美好寓意,也是對長輩對家人的一種關愛,畢竟,寒從足下起,腳部是人體最容易受寒的地方,所以,保暖要先從腳部保暖做起。

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尤其是出門在外和晚上睡覺前,大家都要穿好厚的鞋襪,也可以開電熱毯,或是用暖水袋暖暖。

多喝水

冬至也是需要補充水分的,冬季寒冷乾燥,這時多喝水可以緩解冬燥,成人每天的飲水量建議在兩千毫升到三千毫升之間,大家也可以用熱水泡茶喝,或者是沖豆漿喝,都是很不錯的,既補充水分又補充營養。

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其實,大家在冬至還可以適當喝些酒,但是一定要喝純糧酒,一來可以喝點小酒暖暖身子,二來冬至吃餃子時配點小酒更有氛圍感。

如果大家不知道怎麼選到一款純糧酒的話,那麼不妨試試這款緣得仿台酒,名副其實的純糧釀,產自貴州茅台鎮,53度的優級醬香酒,愛酒人士都知道醬香酒比起其它香型的白酒不容易上頭,且更加健康,口感也更好,值得品鑒。

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這酒產自貴州茅台鎮,這幾年在當地的口碑越來越好,認可度也越來越高,因為有著近似八分的茅台口感,所以被當地的酒友稱為「小飛天」、「平價茅台」。

選用紅纓子糯高粱為原料,富含微生物菌落的赤水河水味釀酒用水,嚴格按照老茅台人的傳統古法工藝「12987工藝」標準來,1年的時間生產,7年的時間窖藏,12年老基酒的勾調,口感更加醇香細膩。

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倒酒一杯,爆香感十足,整個屋子都是酒香味,細細品嘗一口,綿柔感、層次感、優雅感一應俱全,喝完後舒服極了,這時輕輕的哈一口氣,滿嘴都是淡淡的糧食香味,讓人回味無窮。

冬至時節,大家可以與家人一起來上幾杯,配上熱氣騰騰的餃子,簡單但幸福。

12月22日冬至!建議大家:「吃3樣,做3事」 福氣滿滿「好運連連」一整年

12月22日冬至馬上來了,大家一定要做好防寒保暖,記住這「吃3樣,做3事」,才能元氣滿滿,平安順遂過冬天!